Kurser och evenemang

För att delta i våra kurser och evenemang måste du vara medlem om inget annat anges.

Kursutbudet kan komma att ändras. Vi följer rådande rekomendationer.

Nybörjarkurs i Argentinsk Tango


Argentinsk tango grundkurs - för nybörjare och repetition/avrostning


Inga förkunskaper krävs, men många väljer att repetera grunderna för att ha en bättre bas när man vill utveckla tangon. 

Start 26 oktober, kl 18.00 - 19.30. 8 gånger. 350 kr. Medlemskap krävs. Paranmälan har företräde, singelanmälningar paras ihop vartefter anmälan kommer in, eller placeras i kö.


Prova på gratis! Tisdag 19 oktober kl 18-19. Vi provar tango och får ett smakprov på vad vi kommer göra under terminen.

Kursledare är Olle & Katarina

Barn och ungdomar

Skutt 2-4 år FULLBOKAD

Dans, lek rörelse till olika sorters musik. Barnet måste ha fyllt 2 år vid kursstart.

Start söndag 3 okt kl 12.45-13.45.

8 gånger. 350 kr.

Medlemskap krävs.


Danslek 5-7 år

En kurs där deltagarna får lära känna lekfullhet inom dans med lekar som dansstopp, danskull och just dance. De får också träna på samarbetsövningar för att öka deras teamwork-förmågor!

Start söndag 3 okt kl 10.15-11.15.

5 gånger. 300 kr.

Medlemskap krävs. 


Gestaltande dans 8-13 år

Deltagarna sätter själva sin koreografi med hjälp av ledaren. Här ligger fokus på eget skapande!

Start söndag 3 okt kl 11.30-12.30.

5 gånger 300 kr.

Medlemskap krävs.


Street 10-13 år

Musiken på en kurs i streetdance är hip hop, funk och ryth´n blues. Streetdance är ingen renodlad stil utan utvecklas ständigt och varje lärare har sin personliga stil.

Start söndag 3 okt kl 14.00-15.00.

10 gånger. 350 kr. 

Medlemskap krävs.


Feminine vibe 13-16 år INSTÄLLD

Feminine vibe innehåller dansanta koreografier som fokuserar på att lyfta fram kvinnliga kroppsuttryck t ex genom att ta plats och visa styrka, ofta genom att vara sassy, “girly” eller bara kaxig genom ditt eget kvinnliga uttryck. Lektionerna baseras i första hand på stilen “commercial”. Inslag av dancehall, hiphop och jazz kan också förekomma.

Start söndag 3 okt kl 15.15-16.15.

10 gånger. 350 kr.

Medlemskap krävs.


DansFörGlädje från 13 år INSTÄLLD

Vill du ha en energiboost, inspiration och släppa dina prestationskrav? Längtar du efter att få dansa och ha kul tillsammans med andra? Kom som du är! Vi börjar med enkel uppvärmning fortsätter med rörelse till musik och avslutar med avslappning. Inga förkunskaper krävs. Från 13 år, även vuxna är välkomna.

Start tisdag 5 sep kl 17.00-18.00.

10 gånger. 495 kr. 

Medlemskap krävs.


Digital fitness från 15 år INSTÄLLD

Det är en kurs för personer unga vuxna och vuxna (15 år och uppåt) där vi vill uppmuntra att prova på nytt! Här kommer vi få prova på youtube videos från olika fitness youtubers. Vi kommer få prova på danser från t.ex. Fitness  Marshall, Just dance och Bold Cardio Dance with Nicole. Detta upplägg är för dig som gillar att ta in dansen i ett fitnessyfte! 

Start söndag 3 okt kl 9.00-10.00.

5 gånger. 300 kr.

Medlemskap krävs.

Vuxenkurser

Buggkurser

Bugg1 FULLBOKAD

Ta de första stegen i bugg, lär dig dansen från grunden. Inga krav på förkunskaper.

Start måndag 13 sept kl 18.15-19.30.

10 gånger. 495 kr. 

Endast paranmälan. Medlemskap krävs.

 

Bugg 2

Fortsätt bygga på från grundkursen, fler kombinationer. Bra att ha gått en grundkurs först.

Start onsdag 15 sept kl 18.00-19.15.

10 gånger. 495 kr.

Endast paranmälan. Medlemskap krävs.

 

Bugg 3

För dig som har kontroll på grunderna och flytet i dansen. Här bygger vi vidare med kombinationerna.

Start måndag 13 sept kl 19.45-21.00.

10 gånger. 495 kr.

Endast paranmälan. Medlemskap krävs.

 

Bugg 4

Här fokuserar vi på tekniken för att göra oss till ännu bättre buggare. Nyttigt att gå flera gånger. Innehållet kan variera mellan terminerna.

Start söndag 19 sept kl 18.30-20.15.

5 gånger. 400 kr.

Medlemskap krävs.


Förberedande tävlingsträning

För dig som verkligen fokuserar på buggen och vill träna på högsta nivån.

Start söndag 19 sept kl 16.30-18.15.

10 gånger. 495 kr.

Endast paranmälan. Medlemskap krävs.


Boogie Woogie

Här kombineras både grunder och fortsättning och riktar sig både till dig som inte gått kurs tidigare samt du som redan kan dansen.

Start tisdag 14 sept kl 18.30-19.45.

10 gånger. 495 kr.

Endast paranmälan. Medlemskap krävs.

 

Salsa grund

En flirtig och sensuell pardans med rötter i Karibien. Dansas till Salsamusik och finns i fler olika stilar.

Start onsdag 15 sept kl 19.30-20.45.

10 gånger. 495 kr.

Endast paranmälan. Medlemskap krävs.


Salsa fortsättning

Fortsättningskurs på Salsa. Du bör ha gått grundkurs.

Mer info om start kommer längre fram.


Fox grund

Detta är en grundkurs i Fox. Inga förkunskapskrav behövs. Många väljer att gå grundkurser flera gånger för att repetera och öva. Grunderna sätter förutsättningarna för resten av dansen.

Start torsdag 30 sept kl 18.30-19.45. OBS! NYTT STARTDATUM OCH TID

10 gånger. 495 kr.

Endast paranmälan. Medlemskap krävs.


Smoothfox INSTÄLLD

Smooth fox™ är en stil som hjälper er att bli starkare, bättre och mer stabila dansare.  Ledord: Posture, Movement och Connection.
Dansen handlar om att ta sig från A till B på bästa möjliga sätt, utifrån förutsättningarna, med maximal effekt. Förutsättningarna är att paret förflyttar sig med konstant kroppskontakt med optimal connection. Vad vi egentligen gör är att vi använder den ursprungliga Foxtrotten, utvecklar den med mekaniker och med ett pedagogiskt tänk kring rörelser. Utifrån ledorden fortsätter vi att ta vår dans till nya nivåer.

Start torsdag 16 sept kl 18.00-19.15.

10 gånger. 495 kr.

Endast paranmälan. Medlemskap krävs.


Linedance FULLBOKAD

Koreograferad dans utan partner till varierande musik.

Start onsdag 15 sept kl 18.00-19.00.

10 gånger. 495 kr.

Medlemskap krävs.


Yoga INSTÄLLD

Viryayoga - En dynamisk och aktiv yogaform för dig som vill stärka kroppen inifrån och ut. Vi använder "props" (block och band) för att anpassa  
positionerna efter dig och din kropp. Yoga handlar om att öka kroppsmedvetenhet och att lyssna till sina behov. Således utgår du alltid från dina egna förutsättningar och dagsform på mattan. Välkommen precis som du är!

Start söndag 19 sept 18.30-20.00.

8 gånger. 400 kr.

Medlemskap krävs.


Friträning

Egen träning på eget ansvar.

Start torsdag 16 sept kl 20.00-21.00.

Medlemskap krävs.


Burlesque grund och fortsättning

Två skillda tillfällen

Lär dig gå och dansa sensuell showdans samt röra dig sensuellt. En dansklass för att lära dig allt om kroppens olika positioner och dessutom få en fin hållning. 
För de över 18 år.

Start grund lördag 16 oktober eller lördag 30 oktober kl 10.00-12.00.

Start fortsättning lördag 16 oktober  eller lördag 30 oktober 13.00-15.00.

250 kr/kurstillfälle

Medlemsskap krävs.