Kurser

Kurser hösten 2024

För att delta i våra kurser måste du vara medlem, om inget annat anges.

Kursutbudet kan komma att ändras. Vi reserverar oss för ändringar av lokaler till hösten.

Du kan anmäla dig ensam eller tillsammans med någon annan till våra pardanskurser.

Vi har uppehåll vecka 44.

Barn och ungdomskurser

MotorikDanZ 2-4 år

För 2-4-åringar som vill ha kul med motorikövningar. Barn och förälder deltar tillsammans för att öva på både enkla och lite mer utmanande övningar. Vi leker med kroppens grundrörelser inom grovmotoriken för att lägga grunden för koordination och rytm. 
Start: Lördag 7/9, 09:30 – 10:15 
Varaktighet: 8 gånger 
Pris: 400 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 


DanZlek 5-7 år 

Lär känna lekfullhet inom dans med lekar som dansstopp, danskull och Just Dance. Barnen får också träna på samarbetsövningar. Kursen avslutas med en föreställning. 
Start: Onsdag 4/9, 17:00 - 17:45 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 400 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 


DanZmix 8-11   

Kursen innehåller rytmik, musiktolkning och rörelseglädje. Vi gör olika övningar som bygger upp kroppsmedvetenhet, koordination, balans, styrka och vighet. I DanZmix väljer gruppen stil tillsammans. Kursen avslutas med en föreställning. 
Start: Tisdag 3/9, 17:00 - 18:00 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 400 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 

 

StreetDanZ 8-11 år 

StreetDanZ för 8-11 år är en energifylld kurs där vi utforskar coola moves och dynamiska koreografier inom streetdance. Barnen lär sig grunderna i olika stilar och får uttrycka sin kreativitet genom dansen. Kursen avslutas med en spännande föreställning där deltagarna får visa upp sina nya skills. 
Start: Måndag 2/9, 16:45 - 17:45 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 400 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 

 

DanZmix 12+   

Kursen innehåller rytmik, musiktolkning och rörelseglädje. Vi gör olika övningar som bygger upp kroppsmedvetenhet, koordination, balans, styrka och vighet. I DanZmix väljer gruppen stil tillsammans. Kursen avslutas med en föreställning. 
Start: Tisdag 3/9, 18:10 - 19:10 (lilla salen) 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 400 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 

 

Fridans barn och ungdomar 

För dig som vill dansa fritt med uppsyn av en ledare. 
Start: Söndag 15/9, 12:00 - 13:00 
Kostnadsfritt 
Medlemskap krävs 

 

DanZflow  

Upptäck DanZflow – ett unikt träningsdanskoncept för unga och vuxna! DanZflow är inspirerad av olika rytmer och grundsteg från bugg, salsa, modern jazz och streetdance. Perfekt för dig som vill träna genom dans och få en inblick i olika dansgrenar på ett kravlöst och roligt sätt. Kom och njut av en härlig mix av dansstilar medan du tränar och har kul! 

Start: Söndag 15/9, kl 13.30 - 14.30
Varaktighet:10 gånger

Pris: 500 kr 

Plats: Järnet, Västervik 

Medlemskap krävs 

 

Vuxenkurser

Buggkurser

Bugg 1 Västervik 

Lär dig bugg från grunden – inga förkunskaper krävs. 
Denna kurs är perfekt för dig som vill börja dansa bugg. Vi går igenom grundsteg, enkla turer och hur man dansar i takt till musiken. Kom och ha kul medan du lär dig en av Sveriges mest populära danser! 
Start: Söndag 8/9, 15:00 - 16:15 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 
Plats: Järnet, Västervik 

Medlemskap krävs 


Bugg 2 Västervik 

Bygg vidare från grundkursen med fler kombinationer. 
Denna kurs är för dig som har gått Bugg 1 eller har motsvarande kunskaper. Vi fokuserar på att lära ut fler turer och kombinationer, samt förbättra teknik och dansstil. En rolig och utmanande kurs för att ta din bugg till nästa nivå! 
Start: Måndag 2/9, 18:00 - 19:15 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 
Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 


Bugg 3 Västervik 

Fortsätt utveckla dina färdigheter efter Bugg 2. 
För dig som vill bygga vidare på dina buggkunskaper. Vi introducerar mer avancerade turer och kombinationer, samt jobbar på att förfina din teknik och stil. Passar perfekt för dig som har gått Bugg 2 och vill fortsätta utvecklas. 
Start: Måndag 2/9, 19:30 - 20:15 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr  

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 


Bugg 4 Västervik

För dig som är nyfiken på att börja tävla i bugg och vill träna på högsta nivån.
Start: Söndag 8/9, 16:30 – 17:45

Varaktighet: 5 gånger
Pris: 450 kr

Plats: Järnet, Västervik

Medlemskap krävs

 

 

Bugg 2 Gamleby 

Bygg vidare från grundkursen med fler kombinationer. 
Denna kurs är för dig som har gått Bugg 1 eller har motsvarande kunskaper. Vi fokuserar på att lära ut fler turer och kombinationer, samt förbättra teknik och dansstil. En rolig och utmanande kurs för att ta din bugg till nästa nivå! 
Start: Söndag 8/9, 17:30 - 18:45 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 
Plats: Skyttepaviljongen, Gamleby 
Medlemskap krävs 

 

 


Bugg 3 Gamleby 

Fortsätt utveckla dina färdigheter efter Bugg 2 med fler kombinationer. 
Denna kurs riktar sig till dansare som vill fördjupa sina kunskaper i bugg. Vi går igenom mer avancerade steg och turer, och fokuserar på att förbättra din dansstil och teknik. En perfekt kurs för att ta din bugg till en högre nivå! 
Start: Söndag 8/9, 19:00 - 20:15 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 
Plats: Skyttepaviljongen, Gamleby 
Medlemskap krävs 

 

 

Förberedande Tävlingsträning 

För dig som är nyfiken på att börja tävla i bugg och vill träna på högsta nivån. 

Start: Söndag 8/9, återkommer med tid  

Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 

Plats: Återkommer med plats 

Medlemskap krävs 

 


 

Boogie Woogie (jitterbug) 

Boogie Woogie (Jitterbug) Nybörjare 

I vår Boogie Woogie-kurs för nybörjare lär du dig grunderna i denna glädjefyllda pardans, även känd som Jitterbugg. Vi fokuserar på enkla steg och rytmer som kombinerar swingmusikens energi med dansens spontanitet. 
Inga förkunskaper krävs! 
Start: Torsdag 5/9, 17:45 - 19:00 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 


Boogie Woogie (Jitterbug) Fortsättning 

Har du redan grundläggande kunskaper i Boogie Woogie och vill ta ditt dansande till nästa nivå I vår fortsättningskurs fördjupar vi oss i mer avancerade steg och kombinationer, samtidigt som vi behåller den explosiva och roliga känslan. 
Start: Torsdag 5/9, 19:15 - 20:30 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 

 

Salsa 

Salsa Grund 

Rytmisk socialdans med rötter i Karibien. Vi dansar linjestil on one, till härlig, medryckande musik. 
Start: Onsdag 4/9, 18:00 - 19:15 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 


Salsa Fortsättning 

Här bygger vi vidare på grunderna med rytmisk socialdans med rötter i Karibien. Vi dansar linjestil on one, till härlig, medryckande musik. 
Start: Onsdag 4/9, 19:30 - 20:45 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 

 

Linedance 

Linedance Nybörjare 

Lär dig grunderna i linedance med enkla stegkombinationer och koreografier till varierande musik. 
Start: Onsdag 4/9, 17:30 - 18:30 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 


Linedance Fortsättning 

Bygg vidare på grunderna från nybörjarkursen med mer avancerade koreografier och stegkombinationer utan partner. 
Start: Onsdag 4/9, 18:45 - 20:00 
Varaktighet: 10 gånger 
Pris: 595 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Medlemskap krävs 

 

Argentinsk tango 

Argentinsk Tango Basic/Nybörjarkurs 

Grundkursen är för nybörjare och för dig som vill träna mer basic för att ha en bättre grund inför mer avancerade sekvenser i tangon. Kursen inkluderar praktika, som är en fri träning, men lärare finns på plats. 
Start: Tisdag 3/9, 18:15 - 19:15 
Varaktighet: 12 gånger 
Pris: 595 kr 

Plats: Järnet, Västervik 
Endast praktika vissa veckor, meddelas av ledare. 
Medlemskap krävs 


Argentinsk Tango Praktika 

Träningstid för alla som går tangokurs. Praktika är en fri träning, men lärare finns på plats. 
Start: Tisdag 3/9, 18:15 - 21:15 
Mjukstart praktika: 19:15 - 21:15 

Praktika för alla: 19.15 - 20.15
Från och med tisdag 10/9 är det praktika kl 19:15 - 20:15. 
Plats: Järnet, Västervik 

Medlemskap krävs 


Argentinsk Tango Fortsättning 

I fortsättningskursen fördjupar vi oss i tangons karaktär, ökar svårighetsgraden, förbättrar tekniken och gör fler variationer. Vi tränar även på vals och milonga. Kursen inkluderar praktika, som är en fri träning, men lärare finns på plats. 
Start: Tisdag 3/9, 20:15 - 21:15 
Varaktighet: 12 gånger 
Pris: 595 kr 
Medlemskap krävs 

 

Tango övrig information


Tisdag 27 augusti * kl 18.15 - 19.15 Prova-på Tango. Kl 19.15 - 21.15 Mjukstarts Praktika


Fox 

Fox Grund Helgkurs 

Lär dig grunderna som sätter förutsättningarna för resten av foxen. 
Många väljer att gå grundkurser flera gånger för att repetera och öva.

Inga förkunskaper behövs. 
Tid: 21/9 10:00 - 15:00 (Lunch 12:00 - 13:00) 21/9
Plats: Stora danssalen, Västervik 

Pris: 400 kr 
Medlemskap krävs 


Fox Fortsättning Helgkurs 

Bygg vidare på grunderna som vi lärde oss i grundkursen. 
För dig som vill utveckla din teknik och lära dig fler kombinationer. 
Tid: 9/11, 10:00 - 15:00 (Lunch 12:00 - 13:00)  

Plats: Stora danssalen, Västervik

Pris: 400 kr
Medlemskap krävs


 

DanZflow

Upptäck DanZflow – ett unikt träningsdanskoncept för unga och vuxna! DanZflow är inspirerad av olika rytmer och grundsteg från bugg, salsa, modern jazz och streetdance. Perfekt för dig som vill träna genom dans och få en inblick i olika dansgrenar på ett kravlöst och roligt sätt. Kom och njut av en härlig mix av dansstilar medan du tränar och har kul!

Start: Söndag 15/9, kl 13.30 - 14.30
Varaktighet:10 gånger

Pris: 500 kr

Plats: Järnet, Västervik

Medlemskap krävs